Smaguma segas –
Mazina trauksmi
Uzlabo miegu
Atbrīvo no stresa
Segas radītais spiediens nomierina ķermeni, rada apskāvienam līdzīgu sajūtu
To var izmantot katru dienu, kāds guļ tikai 20-30min, bet kāds guļ visu nakti. Ķermenis pilnībā aprod ar smaguma segu 14 -21 dienas laikā.
Ja ir vēss, tad var papildu pārsegties vēl ar pledu vai ar kādu citu ikdienas segu.
Ja ir veselības problēmas, iesaka konsultēties ar speciālistu, lai noskaidrotu vai var šādu segu izmantot un, ja var, tad noskaidrot kāds būtu tās vēlamais svars.
Smaguma sega jāizvēlas 5%-12% robežā no sava ķermeņa svara.
Eksperimentējot ar kādu smaguma segas svaru jūtas visērtāk un iegūst vislielāko efektu.
Ja sega būs par smagu, tad var izjust diskomfortu, lielu spiedienu uz locītavām.
Ar smaguma segu var gulēt gan pieaugušie, gan bērni.
Pildījums – stikla mikropērlītes 0.9-1.2mm
